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CUCINA MEDITERRANEA E  YOGA CON GUSTO
Trulli il Vigneto Sole&Luna

Impara la cucina mediterranea, ayurvedica e macrobiotica in stile italiano insieme a Marilena Nardelli insegnante e presidente di “SHRI - Scuola di Yoga Integrale della Valle d’Itria” a.s.d. e chef specializzata nella cucina naturale mediterranea, ayurvedica e macrobiotica.
Durante il nostro tempo insieme allo Yoga con gusto imparerai i fondamenti del mangiare per la salute, la felicità e la vitalità. Scoprirai l'importanza di mangiare cibi stagionali, biologici, della nostra zona climatica, ricchi di nutrienti, vitamine, minerali e antiossidanti e consigli pratici su come modificare la tua dieta per raggiungere i tuoi obiettivi personali. Riceverai anche consigli su come interrompere il ciclo delle cattive abitudini alimentari, rendere il passaggio a un approccio alla cucina più sano e davvero soddisfacente e soprattutto provare la gioia di cucinare e gustare il cibo più delizioso.
La sua passione è quella di creare pasti sani ed equilibrati utilizzando l'ampia varietà di gusti e sapori delle molte tradizioni culinarie di tutto il mondo, in particolare delle millenarie tradizioni mediterranee, ayurvediche e macrobiotiche.

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